Cateva lucruri importante pe care ar trebui sa le stiti despre ceaiul din plante si plantele medicinale:
 

• Plantele medicinale BIO contin de pana la 10 ori mai multe substante active decat plantele medicinale de cultura, care sunt stropite cu insecticide, ierbicide, fertilizate, uscate in mod accelerat.

• Ceaiul se situeaza pe locul doi in topul celor mai consumate bauturi din lume, la egalitate cu cafeaua, dupa apa.

• Ceaiul la pliculete este o solutie mai putin de dorit in comparatie cu plantele intregi, deoarece contin doar produse de calitate inferioara si arome artificiale.

• O cantitate mai mare de plante medicinale intr-o ceasca de ceai nu inseamna neaparat si un efect mai rapid sau mai bun.

• Femeile insarcinate trebuie sa fie mai atente in privinta consumului de ceaiuri. Exista plante medicinale in privinta carora studiile medicale se declara rezervate. Tocmai de aceea, sfatul medicului este esential in aceasta situatie.

• Substantele utile se extrag din organele plantelor, in general, fie cu ajutorul apei (de obicei fierbinte), fie cu ajutorul unui solvent, cum ar fi, de pilda, alcoolul.

• Organele plantelor se faramiteaza in fragmente mici (frunze, flori, planta erbacee - pana la 5mm, frunzele pieloase pana la 1mm, tulpinile,coaja si organele subpamantene - sub 3mm, fructele si semintele - sub 0.5mm).

• Vasele in care se pregatesc preparatele din plante trebuie sa fie de preferat emailate sau inoxidabile, prevazute cu capac, iar strecuratoarea din fibre vegetale (tifon).

• Preparatele din plante se folosesc mai ales intern, adica se administreaza pe cale bucala, dar si extern, cand se iriga cavitatile sau se aplica pe locurile dureroase.

• Unele plante medicinale au o raspandire larga,ele gasind conditii favorabile de dezvoltare in diferite zone si etaje de vegetatie ale tarii. Altele, dincontra, cresc numai in anumite conditii ale mediului in care unul sau mai multi factori le sunt indispensabili, devenind astfel limitativi in dezvoltarea si raspandire lor.

• Raspandirea plantelor medicinale este limitata de anumiti factori ai mediului (factori ecologici), cum sunt apa, caldura, lumina, aciditatea si fertilitatea solului, precum si activitatea omului, recomandabil este sa le cautam mai ales in locurile in care ele sunt mai numeroase.